Осознанность и конативный интеллект

Осознанность и конативный интеллект

Аннотация к аудиокниге Считается, что наши желания во многом продиктованы воспитанием: все, что в детстве мы впитывали подобно губкам, влияет на нас уже во взрослой жизни. Буддийский монах Лобсанг…

Осознанность и дыхание. Часть 4

Осознанность и дыхание. Часть 4

Аннотация к аудиокниге Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами,…

Осознанность и дыхание. Часть 2

Осознанность и дыхание. Часть 2

Аннотация к аудиокниге Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать…

Осознанность и дыхание. Часть 3

Осознанность и дыхание. Часть 3

Аннотация к аудиокниге «Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и…

Осознанность и дыхание. Часть 1

Осознанность и дыхание. Часть 1

Аннотация к аудиокниге Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект,…

Осознанное сострадание

Осознанное сострадание

Аннотация к аудиокниге Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь помогает слушателям достичь счастья. Теперь он обращается к состраданию – одному из четырех безмерных состояний. Сегодня сострадание – это не…

Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией

Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией

Аннотация к аудиокниге Эмпатия и умение слушать… Вроде бы все просто, однако вы сами знаете, что большинство людей, с которыми вы встречаетесь каждый день, справляются с этим неважно. В…

Осознанное потребление. Тренд на покупки винтажных вещей и взаимодействие с реселлерами

Осознанное потребление. Тренд на покупки винтажных вещей и взаимодействие с реселлерами

Аннотация к аудиокниге Выход для тех, кто хочет выглядеть необычно, не отказывать себе в покупке вещей, но оставаться эко-френдли – винтаж. Стилист и фэшн-блогер Раиса Кичигина коснется влияния архивов…

Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

Аннотация к аудиокниге Гайд по осознанному питанию — это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых…

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Аннотация к аудиокниге Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения…

Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения. Айра Чейлефф. Саммари

Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения. Айра Чейлефф. Саммари

Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. С детства нас учат слушаться старших. Вырастая, многие утверждаются в идее, что начальству…

Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой

Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой

Аннотация к аудиокниге Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по…

Осознанная этика

Осознанная этика

Аннотация к аудиокниге Этические принципы не имеют никакого отношения к буддизму, это абсолютно светские понятия. Но позаботиться об экологии или продолжать пить воду из пластиковых бутылок, подумать о чувствах…

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Аннотация к аудиокниге Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании:…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5

Аннотация к аудиокниге В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа говорил о любящей доброте и сострадании. Пришло время разобрать оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность. Вы научитесь естественному избавлению…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6

Аннотация к аудиокниге Этой лекцией тибетский монах и тренер практик осознанности Лобсанг Тенпа завершает беседу о буддийской доброжелательности и четырех безмерных. В прошлых частях аудиосеминара он рассматривал тему, в…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4

Аннотация к аудиокниге Устойчивое процветание, если верить позитивной психологии, возможно лишь когда человек нашел смысл жизни. Тибетский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции поможет вам с этим разобраться: лучший…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2

Аннотация к аудиокниге Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3

Аннотация к аудиокниге Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей – залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать…

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1

Аннотация к аудиокниге Достичь счастья – такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошли к тому моменту, что,…

Особый мир Замоскворечья

Особый мир Замоскворечья

Аннотация к аудиокниге Давайте разберемся с архитектурой столицы раз и навсегда! Во время сегодняшней прогулки вы пройдетесь по некоторым улицам Замоскворечья и по-настоящему прочувствуете атмосферу этого района. Новое издание…

Особый ген. Контракт на любовь

Аннотация к аудиокниге Вам когда-нибудь говорили, что сбежать от прошлого невозможно? Я часто слышала эту фразу и мне удалось доказать обратное. Но, какой ценой? Убегая от одних кошмаров, умудрилась…

Особые обстоятельства

Особые обстоятельства

Аннотация к аудиокниге Стоило насторожиться еще тогда, когда меня выдернули из заслуженного отпуска. Знай заранее зачем, саботировала бы работу всех ближайших порталов. Теперь вместо того, чтобы нежиться на пляже,…