Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Аннотация к аудиокниге
Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! Как так? Клинический психолог Светлана Бронникова доходчиво поясняет, что дело не в продуктах и калориях, а в отношении к питанию. Прослушайте разбор глубинных причин набора веса, узнайте роль семьи в формировании пищевых привычек, и вам больше не захочется… садиться на диету. Поймите свои причины переедания в одной из лучших аудиокниг про РПП. Полюбите еду и себя заново! Практика по интуитивному питанию и здоровому образу жизни ждет вас во второй части аудиокниги.
Чтец: Светлана Бронникова
