Осознанность и дыхание. Часть 2
Аннотация к аудиокниге Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать…
Осознанность и дыхание. Часть 1
Аннотация к аудиокниге Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект,…
Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией
Аннотация к аудиокниге Эмпатия и умение слушать… Вроде бы все просто, однако вы сами знаете, что большинство людей, с которыми вы встречаетесь каждый день, справляются с этим неважно. В…
Осознанное сострадание
Аннотация к аудиокниге Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь помогает слушателям достичь счастья. Теперь он обращается к состраданию – одному из четырех безмерных состояний. Сегодня сострадание – это не…
Осознанное потребление
Аннотация к аудиокниге После развода Лилит переживает творческий кризис. В попытке найти источник вдохновения, писательница устанавливает приложение для секс-дейтинга «Мёбиус», однако её цели не так невинны, как может показаться…
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Аннотация к аудиокниге Теория и практика медитации от восточного и западного авторов. «Пакчок Ринпоче – представитель нового поколения духовных учителей тибетского буддизма. В его учении сочетаются мудрость традиций и…
Осознанное потребление. Тренд на покупки винтажных вещей и взаимодействие с реселлерами
Аннотация к аудиокниге Выход для тех, кто хочет выглядеть необычно, не отказывать себе в покупке вещей, но оставаться эко-френдли – винтаж. Стилист и фэшн-блогер Раиса Кичигина коснется влияния архивов…
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Аннотация к аудиокниге Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения…
Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда
Аннотация к аудиокниге Гайд по осознанному питанию — это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых…
Осознанное Отцовство
Аннотация к аудиокниге Сегодня можно встретить немало литературы о подготовке к крайне серьезному шагу в жизни человека – родительству. Стоит ли говорить, что большинство трудов создано скорее для мам…
Осознанное нежелание
Аннотация к аудиокниге Алиса управляет санаторием в Мае, лечебницей в Березкино и совершенно не думает о мужчинах, если их не предстоит лечить от какой-нибудь сложной болезни. Вот только Георгию…
Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения. Айра Чейлефф. Саммари
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. С детства нас учат слушаться старших. Вырастая, многие утверждаются в идее, что начальству…
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Аннотация к аудиокниге Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по…
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Аннотация к аудиокниге Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия…
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Аннотация к аудиокниге Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании:…
Осознанная этика
Аннотация к аудиокниге Этические принципы не имеют никакого отношения к буддизму, это абсолютно светские понятия. Но позаботиться об экологии или продолжать пить воду из пластиковых бутылок, подумать о чувствах…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6
Аннотация к аудиокниге Этой лекцией тибетский монах и тренер практик осознанности Лобсанг Тенпа завершает беседу о буддийской доброжелательности и четырех безмерных. В прошлых частях аудиосеминара он рассматривал тему, в…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5
Аннотация к аудиокниге В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа говорил о любящей доброте и сострадании. Пришло время разобрать оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность. Вы научитесь естественному избавлению…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4
Аннотация к аудиокниге Устойчивое процветание, если верить позитивной психологии, возможно лишь когда человек нашел смысл жизни. Тибетский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции поможет вам с этим разобраться: лучший…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Аннотация к аудиокниге Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей – залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2
Аннотация к аудиокниге Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь…
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1
Аннотация к аудиокниге Достичь счастья – такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошли к тому моменту, что,…
Особый тест
Аннотация к аудиокниге Особый тест – пространство загадок, а разгадка этих загадок может не привести к истине. Истину же ты можешь не хотеть знать. И, возможно, иллюзии, которые ты…
Особый случай
Аннотация к аудиокниге Иногда ничего не остается, кроме как бежать. Неважно куда и неважно как. Просто бежать как можно дальше от всего, что когда-то казалось едва ли не смыслом…
Особый район направо
Аннотация к аудиокниге Сравнима ли душа с волшебством?Да, в этом нет никаких сомнений. Автор: Михаил Четыркин Чтец: Михаил Четыркин
Особый прием Гурова
Аннотация к аудиокниге «Суббота была как суббота, и в Чернореченске – областном городке Центральной России, жизнь шла своим чередом. Этим погожим летним днем люди, отоспавшись за рабочую неделю, неспешно приступали…
Особый почтовый
Аннотация к аудиокниге Лас и Ог. Эльф и орк. Что может быть между ними общего? Они напарники, почтовые курьеры и немного контрабандисты, которые оказались вовлечены в авантюру, из которой…
Особый мир Замоскворечья
Аннотация к аудиокниге Давайте разберемся с архитектурой столицы раз и навсегда! Во время сегодняшней прогулки вы пройдетесь по некоторым улицам Замоскворечья и по-настоящему прочувствуете атмосферу этого района. Новое издание…
Особый курьер
Аннотация к аудиокниге Из-за разногласий с капитаном Джек Холланд уволен с должности корабельного механика и брошен на одной из планет. Работы по специальности нет, жить не на что, и…
Особый ген. Контракт на любовь
Аннотация к аудиокниге Вам когда-нибудь говорили, что сбежать от прошлого невозможно? Я часто слышала эту фразу и мне удалось доказать обратное. Но, какой ценой? Убегая от одних кошмаров, умудрилась…
Особый ген
Аннотация к аудиокниге Тридцатилетняя Дорис, внештатный корреспондент крупной столичной газеты, собирает материалы о новом лауреате Нобелевской премии по физиологии и медицине. Исландско-шведский ученый Пол Карассон открыл ген, который одновременно…
Особый аукцион
Аннотация к аудиокниге Как вы думаете сколько стоит провести ночь с Еленой Лайм? Не знаете? Так я вам скажу после того, как вы прочтёте историю про то, как на…