Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Аннотация к аудиокниге
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
Аннотация к аудиокниге В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью…
Аннотация к аудиокниге Г.Х.Андерсен – известный датский писатель, сказки которого, без преувеличения, знают все. И отважную девочку Герду, не побоявшуюся отправиться в замок Снежной королевы на выручку брата; и…
Аннотация к аудиокниге Секреты успеха и богатства от Джека Ма – человека, названного Forbes самым влиятельным бизнесменом Азии! Небольшая интернет-фирма Джека Ма, которая предоставляла мелким предприятиям возможность продавать свои…
Аннотация к аудиокниге Это вторая часть главного труда Великого Лурия, Ицхака бен Шломо Ашкенази (Ари). Самая известная, самая востребованная и самая недоступная книга для пытливого ума впервые переведена на…
Аннотация к аудиокниге Тяга к путешествиям, любознательность и огромное желание отыскать своего брата заставили ирландского терьера Майкла проникнуть на борт парохода. Дружба с человеком помогла Майклу выжить в морском…
Аннотация к аудиокниге Если вы хотите больше узнать о позитивной психологии и о том, какое влияние она может оказывать на повседневную жизнь, то эта аудиокнига точно для вас! Коротко…