Как легко и быстро бросить курить
Аннотация к аудиокниге О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться…
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Аннотация к аудиокниге Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него…
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Аннотация к аудиокниге Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает…
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
Аннотация к аудиокниге В отпуске нужно расслабляться — это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего?…
Как экологично жить в мегаполисе?
Аннотация к аудиокниге Как жить, минимизируя свой мусорный след? Разве эко – это дорого? Как использовать шеринговые сервисы? Научимся реальным практикам заботы об окружающей среде изо дня в день….
Как дёшево питаться. Меню нищеброда
Аннотация к аудиокниге Реально ли прокормить семью на 15 тысяч в месяц? Вполне! Подробнейшее меню с указанием продуктов, точных цен и рецептами простых блюд поможет вам пропитаться полный месяц…
Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда
Аннотация к аудиокниге Чтобы быть красивой, нужно скупить тонну косметики и выложить кругленькую сумму в салонах? А вот и нет! Красота доступна каждому! Ловите способы дёшево ухаживать за кожей,…
Как дёшево лечиться. Аптечка нищеброда
Аннотация к аудиокниге Цены в аптеках сейчас такие, что болеть совсем не хочется. «Аптечка нищеброда» расскажет вам о самых доступных и эффективных травах и народных средствах, которые не разорят…
Йога против стресса
Аннотация к аудиокниге В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет,…
Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих
Аннотация к аудиокниге Много воды утекло с того дня, когда я впервые взошел на доску Садху, за это время многое изменилось в моей жизни, сама жизнь изменилась… Я стоял…
Йога без травм
Аннотация к аудиокниге Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что…
Японская диета. Секреты долголетия и стройности
Аннотация к аудиокниге «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» — это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет…
Я бросил курить
Аннотация к аудиокниге Сразу оговорюсь, что здесь нет никакой методики или алгоритма отказа от никотиновой зависимости. Автор, как и многие курильщики, прошёл все круги ада, борясь с этой пагубной…
Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история
Аннотация к аудиокниге Аня — обычная девушка, которой хочется простого человеческого счастья. Но непростое прошлое напоминает о себе отпечатком панических атак и неприятных симптомов, с которыми ей придется научиться…
Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя!
Аннотация к аудиокниге Пицца, тортик, колбаска, картошка фри… С точки зрения здорового образа жизни, все эти продукты – безусловное зло. Но все мы люди. И в том или ином…
Избавляемся от вредных привычек
Аннотация к аудиокниге Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну…
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Аннотация к аудиокниге Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела. Джеймс…
Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день
Аннотация к аудиокниге Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения. «Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен…
Головная боль. Избавься за пять минут
Аннотация к аудиокниге Книга для тех, кто знаком с головной болью. Для тех, к кому-то она приходит регулярно и в самый неподходящий момент. А также для тех, кого она…
Фибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками
Аннотация к аудиокниге Острую кратковременную боль мы все хорошо знаем в лицо. Соскользнувший нож оставляет после себя зияющую рану. После удара головой появляется шишка или синяк. Перелом кости «обозначается»…
Фитотерапия для детей. Травы жизни
Аннотация к аудиокниге В этой книге, написанной высококвалифицированными, опытными специалистами в области фитотерапии, на основании многолетних клинических наблюдений приведены научные сведения об использовании препаратов растительного происхождения в педиатрии. Дано…
Это ваша жизнь!.. наслаждайтесь. Как сделать жизнь легче
Аннотация к аудиокниге Цель жизни — жить в гармонии со Вселенной и быть ее частью. Вы можете достичь этого, только не напрягаясь, открываясь для своего окружения и наслаждаясь пребыванием…
Быль – это то, что происходило на самом деле, что было в действительности
Аннотация к аудиокниге Самая важная задача — это раскрытие в себе возможностей, заложенных природой в каждого человека. В книге описаны события, имевшие место в царской и современной России. Она…
Гвоздетерапия: Как выбрать доску Садху?
Аннотация к аудиокниге «Гвоздетерапия: Как выбрать доску Садху?» — методическое пособие из цикла «Библиотека мастера гвоздестояния». Пособие предназначено для мастеров Садху в качестве вспомогательной литературы при подготовке к практикам…
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Аннотация к аудиокниге Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к выбору продуктов, составления меню и способах борьбы…
Большой живот? Избавляемся!
Аннотация к аудиокниге Проблема объемного живота коснулась и меня, хотя всегда занимался спортом. Затем начал расти вес, появились и другие сложности – высокое давление, одышка, утомляемость. Задавшись целью начал…
Go Green: веганство и наука
Аннотация к аудиокниге Наталья Ермолаева – профессиональный шеф-повар, которая не готовит из продуктов животного происхождения. Она убеждена, что переходить на экологичное питание стоит, только если вам оно комфортно. В…
Искатель: Путь длиною в жизнь
Аннотация к аудиокниге Почему у некоторых людей желания исполняются практически мгновенно, а у других лениво ползут как сморщенная улитка? Одним лишь достаточно сформировать мыслеформы, и возможности словно по волшебству…
Искусство искушенных. Все об оральных ласках
Аннотация к аудиокниге В этом альбоме, подготовленном соитологом Неониллой Самухиной, вы подробно узнаете все об искусстве оральных ласк, которые способны не только подарить высочайшее чувственное наслаждение, но и избавить…
Go Green: что веганство делает с планетой
Аннотация к аудиокниге Zero waste и ресайклинг – не странные термины, а большие друзья любого, кто стремится стать эко-френдли. Что это значит на практике? Веган не просто отказывается от…
Идеальная кожа в домашних условиях
Аннотация к аудиокниге Книга одного из самых популярных российских косметологов Анны Капитановой — продолжение легендарных вебинаров и курсов по уходу за кожей. Книга рассказывает про определение типа и состояния…
Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает
Аннотация к аудиокниге Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как…