Аннотация к аудиокниге Лекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что определяет нашу жизнь? Наше прошлое и наши привычки. Каждый день мы встаем…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем…
Аннотация к аудиокниге Что нужно делать, чтобы избавиться от алкоголизма? Собрать волю в кулак и всячески избегать прилавков с соблазнительно поблескивающими бутылками? Прибегнуть к радикальным медикаментам, которые гарантируют нарушившим…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас…
Аннотация к аудиокниге Когда книга «Еда и мозг» вышла в 2013 году, она произвела эффект разорвавшейся бомбы. Ее очень быстро перевели на 34 языка. Более 1,5 миллиона читателей получили…
Аннотация к аудиокниге Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом…
Аннотация к аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в…
Аннотация к аудиокниге Люди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до работы на общественном транспорте…
Аннотация к аудиокниге Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает…
Аннотация к аудиокниге Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения…
Аннотация к аудиокниге Конечно, я могла бы схитрить. На каждом из пунктов найти обходные пути. Если бы для меня это задание не стало привлекательно. Блокнот, ручка, рекомендации. Новый адрес…
Аннотация к аудиокниге Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное. Специалист по питанию и тренер…
Аннотация к аудиокниге Основанные на личном опыте советы, рекомендации и примеры как помочь, как поддержать человека попавшего на больничную койку. Книга для тех, кто попал в больницу и в…
Аннотация к аудиокниге На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день –…
Аннотация к аудиокниге Мы постоянно испытываем желание сделать что-то полезное для себя: похудеть к лету, выучить английский, заняться спортом, закончить начатый курс или сменить профессию; но зачастую не можем…
Аннотация к аудиокниге Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование,…
Аннотация к аудиокниге В наше время стало модно следить за своим здоровьем: посещать тренажерные залы, соблюдать диету, не иметь вредных привычек, в общем, вести здоровый и активный образ жизни….
Аннотация к аудиокниге «Кето: Революция здорового питания» — это книга, которая поможет вам изменить свой образ жизни и улучшить здоровье с помощью кето-диеты. Автор книги предоставляет подробную информацию о…
Аннотация к аудиокниге Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут…
Аннотация к аудиокниге Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием…
Аннотация к аудиокниге «Кето для начинающих: Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни» — это всеобъемлющий и практичный ресурс для всех, кто хочет начать кетогенное путешествие. Эта книга охватывает все…
Аннотация к аудиокниге Американская писательница Мэри Френсис Кеннеди Фишер (M.F.K. Fisher) как-то сказала: «Мне кажется, что наши три основные потребности — еда, безопасность и любовь — настолько смешаны и…
Аннотация к аудиокниге Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной…
Аннотация к аудиокниге Если вы ловите себя на желании выздороветь, физически и духовно, то перед вами – ключ к его исполнению. В своей книге Елена Кеменова, врач-педиатр, психотерапевт, расскажет…
Аннотация к аудиокниге Это не просто книга, это подробная инструкция, отшлифованная годами практики диетолога. Автор книги, с детства имея проблемы со здоровьем и лишним весом, постоянно работает по усовершенствованию…
Аннотация к аудиокниге Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на…
Аннотация к аудиокниге Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем…
Аннотация к аудиокниге Узнаем, как не растратить время попусту и получать максимум от жизни, зная свои таланты. Каждый с рождения обладает уникальными талантами. У некоторых людей они ярко выражены,…
Аннотация к аудиокниге Практические рекомендации и советы тем кто попал в сложную жизненную ситуацию. Сам нуждается в поддержке и помощи. Тем кто вынужден найти в себе силы и ресурсы,…
