Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Аннотация к аудиокниге Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться…